ON-LINE
19.06.2024

В Ноябрьске организован клуб любителей скандинавской ходьбы

репосты 4
В Ноябрьске организован клуб любителей скандинавской ходьбы


В спортивно-оздоровительном комплексе МАУ "ЦСМ и ФМР"
(ул. Советская, д.75) организован клуб любителей скандинавской ходьбы.

ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ:

- поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.;
- тренирует около 90 % всех мышц тела;
- сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
- уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
- улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту, по сравнению с обычной ходьбой;
- идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
- помогает подниматься в гору;
- улучшает чувство равновесия и координацию;
- эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
- возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Приглашают всех любителей данного вида оздоровительных занятий объединиться, найти друзей и единомышленников.

Добавить комментарий