В спортивно-оздоровительном комплексе МАУ "ЦСМ и ФМР"
(ул. Советская, д.75) организован клуб любителей скандинавской ходьбы.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ:
- поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.;- тренирует около 90 % всех мышц тела;
- сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
- уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
- улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту, по сравнению с обычной ходьбой;
- идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
- помогает подниматься в гору;
- улучшает чувство равновесия и координацию;
- эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
- возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Приглашают всех любителей данного вида оздоровительных занятий объединиться, найти друзей и единомышленников.
Добавить комментарий
Авторизовываясь, вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете,
что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности данного сайта
Авторизоваться через соцсеть